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1、喝少量咖啡。咖啡里有咖啡因，主要用来提神醒脑。同时还能刺激子宫收缩。一般喝一杯200mL左右就可以了，不是很浓的咖啡。但有些女性平时睡眠不好，经期体质下降。咖啡因提神但不利于睡眠，所以不要喝咖啡。

2、因为咖啡因促进子宫收缩，经期喝咖啡可能会使痛经加重，不建议痛经的女性喝咖啡。女性可以选择茶、热饮、咖啡等。经期根据自己的喜好，但注意不要喝冷饮，饮食清淡，安全度过月经期。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。